30 minuter
Madde har precis gått hem nu. Vi har tränat lite. Det blev först tio minuter uppvärmning, sen ett 20 minuter långt styrkepass som är anpassat för just våran kroppstyp. Vilken tur att vi har samma kroppsform tycker jag. Annars skulle ju träningen bli dubbel så lång.
Så alltså 30 minuter intensiv träning blev det idag, enkelt och smidigt framför tv:n. Vilket underbart enkelt sätt att träna på innan all snö försvinner så man kan ut och springa istället för att vara bosatt framför tv:n.
Så alltså 30 minuter intensiv träning blev det idag, enkelt och smidigt framför tv:n. Vilket underbart enkelt sätt att träna på innan all snö försvinner så man kan ut och springa istället för att vara bosatt framför tv:n.
Kommentarer
Postat av: mamma
hejsan, gumman. tänk på att kroppen oxå behöver vila lite ibland, annars så kan den börja gå på tomgång. puss och kram älskar dig hejdå!
Trackback
