Blod, Svett och Tårar
Okej iaf svett, och det närmaste jag är tårar nu är svetten som rinner i mitt ansikte. Okej det var bara Ca 30 min jag höll på.
En uppvärmning på 10 min som jag tyckte hade räckt. Sen körde jag ett pulsprogram på ca 20 min. Men jag tror det var ganska effektivt för det känns haha. Kommer att få träningsvärk i magen, men det är väll det jag vill, träningsvärk gör att man känner att man når resultat..
Titta bara på Geri, kolla magen så tränad och fin. Min mage ska också bli stenhård ! som förut, den gamla goda tiden.
En uppvärmning på 10 min som jag tyckte hade räckt. Sen körde jag ett pulsprogram på ca 20 min. Men jag tror det var ganska effektivt för det känns haha. Kommer att få träningsvärk i magen, men det är väll det jag vill, träningsvärk gör att man känner att man når resultat..
Titta bara på Geri, kolla magen så tränad och fin. Min mage ska också bli stenhård ! som förut, den gamla goda tiden.
Kommentarer
Trackback
